Blog

Z każdym rokiem spożywamy coraz większą ilość oliwy z oliwek. Jest to spowodowane m.in. pozytywnymi rekomendacjami lekarzy i dietetyków, którzy uznają ją za tłuszcz nie

Gluten jest mieszanką białek roślinnych występującą w ziarnach zbóż – pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia. Najważniejszym źródłem glutenu jest pszenica. Wielu lekarzy i dietetyków uważa,

Coraz częściej trudno jest znaleźć zdrowe propozycje produktów spożywczych na lotnisku czy w samolocie. Zawsze więc dobrym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą własnych przekąsek, zwłaszcza

Wiele osób na diecie uważa, że im mniej kalorii spożywają i im więcej trenują, tym szybciej osiągną wymarzoną wagę. Zazwyczaj jednak tak nie jest. Łatwo

To najprawdopodobniej jeden z najbardziej frustrujących problemów osób na diecie. Ciężko pracujesz na siłowni, spożywasz warzywa i owoce, wchodzisz na wagę, a skala ledwo drgnie.

Właściwe nawyki żywieniowe i zachowanie to klucze do długotrwałego utrzymania prawidłowej wagi. Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że złe nawyki odciągają Cię od określonych celów? Stosowałeś

O zdrowotnych korzyściach orzechów włoskich głośno jest już co najmniej od kilku lat. Z roku na rok zdaje się też przybywać zdrowotnych korzyści tego produktu.

Jak się okazuje, osoby nie stroniące od alkoholu ale i czynnie uprawiające sport są zdania, że poranny jogging pozwala szybko pozbyć się alkoholowych kalorii z

Wybiegasz z domu bez śniadania. Kiedy nadchodzi czas porannej herbaty, Ty masz już na swoim koncie trzecią kawę. W przerwie na lunch łapiesz w biegu

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]Kalendarzowa jesień zagościła już na dobre. Cieszmy się nią, a zwłaszcza jej zdrowymi darami, których wbrew pozorom jest sporo i które świetnie można wykorzystać stosując

[vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]Wszyscy doskonale wiemy, że jedzenie w porze wieczornej, zwłaszcza tuż przed pójściem spać nie jest dobre ani dla naszego ciała ani dla talii. Im bliżej