Blog

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=””]Zainteresowanie dietą pudełkową z roku na rok rośnie. Taka forma odżywiania, znana jest powszechnie również jako catering dietetyczny. Samo określenie nie dotyczy tu konkretnego

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=””] Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta ketonowa lub dieta ketogenna, to dieta wysokotłuszczowa i niskowęglowodanowa. Choć powszechnie stosowana jest w walce z nadmiarowymi

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=””] Rozpoczęcie odchudzania to także rozpoczęcie wielu zmian. Dieta wiąże się ze zmianą nawyków żywieniowych, wygospodarowaniem czasu na przygotowywanie posiłków i treningów, lecz co

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class=””] Co jeść żeby schudnąć? To pytanie pojawia się jako jedno z pierwszych wśród osób, które chcą zadbać o zdrową i smukłą sylwetkę. W

Koktajle owocowe i smoothie zachwycają smakiem oraz właściwościami prozdrowotnymi. Są źródłem witamin i ważnych dla organizmu wartości odżywczych. Dają siłę do pracy, regenerują organizm, a

Dieta bezmięsna cieszy się coraz większą popularnością wśród Polaków. Niestety, nie wszyscy pamiętamy o tym, że rezygnacja z dań mięsnych wymaga odpowiedniego zbilansowania codziennej diety

Z każdym rokiem spożywamy coraz większą ilość oliwy z oliwek. Jest to spowodowane m.in. pozytywnymi rekomendacjami lekarzy i dietetyków, którzy uznają ją za tłuszcz nie

Gluten jest mieszanką białek roślinnych występującą w ziarnach zbóż – pszenicy, owsa, żyta i jęczmienia. Najważniejszym źródłem glutenu jest pszenica. Wielu lekarzy i dietetyków uważa,

Coraz częściej trudno jest znaleźć zdrowe propozycje produktów spożywczych na lotnisku czy w samolocie. Zawsze więc dobrym rozwiązaniem jest zabranie ze sobą własnych przekąsek, zwłaszcza

Wiele osób na diecie uważa, że im mniej kalorii spożywają i im więcej trenują, tym szybciej osiągną wymarzoną wagę. Zazwyczaj jednak tak nie jest. Łatwo

To najprawdopodobniej jeden z najbardziej frustrujących problemów osób na diecie. Ciężko pracujesz na siłowni, spożywasz warzywa i owoce, wchodzisz na wagę, a skala ledwo drgnie.

Właściwe nawyki żywieniowe i zachowanie to klucze do długotrwałego utrzymania prawidłowej wagi. Czy kiedykolwiek miałeś wrażenie, że złe nawyki odciągają Cię od określonych celów? Stosowałeś