fbpx

Dieta wegetariańska

Poniższa cena jest ceną za zestaw dietetyczny całodniowy. Dostaniesz od nas pierwsze śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.

52.00  z VAT

Opis

W kuchni polskiej mięso zajmuje ważne, niekiedy nawet honorowe miejsce. Tymczasem wzrasta świadomość społeczeństwa w zakresie zdrowego odżywiania, które często zakłada rezygnację z produktów od zwierzęcych. Dieta wegetariańska to nie tylko kwestia światopoglądowa, lecz także świadome działanie na rzecz swojego zdrowia, dobrego samopoczucia oraz redukcji masy ciała. To jeszcze nie wszystko. Dieta wegetariańska jest szczególnie polecana dla osób dorosłych, które z racji tuszy i wysokiego poziomu cholesterolu narażeni są na ryzyko zawału, udar mózgu, nadciśnienie, czy cukrzycę. Okazuje się, że szczególnie dla nich ograniczenie mięsa, a nawet innych produktów odzwierzęcych na diecie wegańskiej może być bardzo pomocne w utrzymaniu dobrego samopoczucia.

Stosując tę dietę, największą szansę na utratę zbędnych kilogramów mają te osoby, które w przeszłości spożywały duże ilości tłustych mięs i ich przetworów.

Na czym polega dieta wegetariańska?

Samodzielne komponowanie dań na diecie wegetariańskiej jest trudne i może prowadzić nawet do niedoborów. Ważne, aby znaleźć zamienniki dla mięsa i produktów odzwierzęcych. Ilość przyjmowanego białka musi być utrzymana na odpowiednim dla organizmu poziomie.

Najcenniejszym zamiennikiem mięsa są warzywa strączkowe – sycące, kaloryczne ale o niskim indeksie glikemicznym – np. szklanka ugotowanej fasoli pokrywa 50-60% dziennego zapotrzebowania na błonnik.

Każda dieta wegetariańska jest ściśle kontrolowana pod kątem zawartości pełnowartościowego białka oraz wszystkich witamin i składników mineralnych. A to dlatego, aby nasze posiłki zapewniły pokrycie indywidualnego zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Naszym zdaniem wegetarianizm jest udanym sposobem na życie, pod warunkiem, że jest to mądry wegetarianizm.

W naszej ofercie znajdują się diety o następujących odmianach wegeterianizmu:

  • dieta laktoowowegetariańska,
  • dieta laktowegetariańska,
  • dieta wegańska.

Skorzystaj z naszego cateringu dietetycznego i odżywiaj się zdrowo. Zaproponujemy Ci wiele różnorodnych dań, udowadniając tym samym, że dieta wegańska czy wegetariańska może być równie urozmaicona, kolorowa i pyszna jak ta, zawierająca posiłki mięsne. Zobacz na przykładowe menu – kładziemy nacisk na obecność warzywa oraz owoców. Chętnie inspirujemy się przepisami na dania z całego świata, a nie ograniczamy się wyłącznie do kuchni polskiej. U nas nie tylko zaczniesz się zdrowo i świadomie odżywiać, ale też wyruszysz w pasjonującą kulinarną podróż. Zapraszamy do zamówienia diety wegetariańskiej z dostawą na terenie Warszawy i okolic.

 

Przykładowe menu

I Śniadanie: Owsianka z pomarańczą i orzechami
II Śniadanie: Słupki warzywne z dipem koperkowym
Obiad: Caponata z pora i karczocha
Podwieczorek: Deser chia z wiśnią
Kolacja: Parmigiana z bakłażana

Close menu