Poniższa cena jest ceną za zestaw dietetyczny całodniowy. Dostaniesz od nas pierwsze śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację.
70.00 zł z VAT
Opis
Dieta SIRT (sirtiunowa lub sirtfood) została opracowana w 2016 roku, ale rozgłos zyskała dopiero niedawno za sprawą spektakularnej metamorfozy znanej piosenkarki Adele. To dlatego dietę sirtuinową nazywa się dietą Adele. Efekty diety sirtfood to nie tylko estetyczne wyszczuplenie sylwetki, ale również odmłodzenie ciała poprzez pobudzenie do aktywności białek „długowieczności”.
Autorami tej diety są Aidan Goggins oraz Glen Matten, dietetycy medyczni, którzy w trakcie prowadzonych badań odkryli, że produkty bogate w związki zwane polifenolami aktywują w naszym organizmie pewne białka (SIRT1), wykazujące ważne dla naszego zdrowia właściwości.
Sirtuiny tzw. białka długowieczności pozwalają też szybciej i skuteczniej spalać tkankę tłuszczową, dłużej cieszyć się zgrabną sylwetką, dodają energii, zmniejszają apetyt i chronią przed rozwojem chorób cywilizacyjnych, takich jak: miażdżyca, choroby układu krążenia, a także cukrzyca, otyłość czy nowotwory.
Zasady tej diety są proste, a ona sama podzielona jest na trzy etapy.
Pierwszy etap trwa tydzień/10 dni.
W ciągu dnia należy w równych odstępach czasu spożyć cztery posiłki – z których trzy to zielone soki / koktajle oraz jeden pełnowartościowy posiłek.
Ze względu na soki warzywne, które są bardzo nisko kaloryczne, wartość energetyczna diety w pierwszym tygodniu nie przekracza 1200 kcal.
Pozwala to na zrzucenie 3 kg zbędnego balastu.
Co istotne, posiłki w diecie SIRT należy spożywać regularnie, nie częściej niż co 1,5 godziny.
Ostatni posiłek jemy najpóźniej o 19.
Następny etap to kolejne dwa tygodnie.
Spożywamy wówczas tylko jeden sok/koktajl oraz trzy pełnowartościowe posiłki.
Kaloryczność jest już wyższa, wynosi ok. 1500 kcal.
Masa ciała spada więc wolniej – do 2 kg na tydzień.
Organizm w tym czasie oczyszcza się jednak z toksyn i zaczyna wchłaniać cenne dla zdrowia witaminy i sole mineralne.
Po tych trzech tygodniach rozpoczynamy trzeci etap, w którego trakcie już nie musimy liczyć kalorii, natomiast musimy dbać o to, by nasze posiłki były jak najbogatsze w produkty sirtuinowe.
Spadek masy ciała zwalnia do około 0,5 kg na tydzień.
