Diety wegetariańskie

dieta

Dieta wegetariańska jest szczególnie polecana dla osób dorosłych, które z racji tuszy i wysokiego poziomu cholesterolu narażeni są na ryzyko zawału, udar mózgu, nadciśnienie, czy cukrzycę.

Stosując tę dietę, największą szansę na utratę zbędnych kilogramów mają te osoby, które w przeszłości spożywały duże ilości tłustych mięs i ich przetworów.

dieta

Najcenniejszym zamiennikiem mięsa są warzywa strączkowe - sycące, kaloryczne ale o niskim indeksie glikemicznym - np. szklanka ugotowanej fasoli pokrywa 50-60% dziennego zapotrzebowania na błonnik.

Każda dieta wegetariańska jest ściśle kontrolowana pod kątem zawartości pełnowartościowego białka oraz wszystkich witamin i składników mineralnych. A to dlatego, aby nasze posiłki zapewniły pokrycie indywidualnego zapotrzebowania na wszystkie składniki odżywcze. Naszym zdaniem wegetarianizm jest udanym sposobem na życie, pod warunkiem, że jest to mądry wegetarianizm.

dieta

 

 

 

W naszej ofercie znajdują się diety o następujących odmianach wegeterianizmu:

  • dieta laktoowowegetariańska,
  • dieta laktowegetariańska,
  • dieta wegańska.

Skorzystaj z naszego cateringu dietetycznego i odżywiaj się zdrowo.dieta