Diety dla aktywnych

catering dietetyczny

Nie wszyscy są świadomi tego jako ważne jest odpowiednie żywienie podczas zwiększonej aktywności fizycznej. Zwiększony wysiłek fizyczny wpływa na wzrost zapotrzebowania na energię i składniki odżywcze, dlatego osoby wiodące aktywny tryb życia wymagają specjalnego postępowania żywieniowego. Pokrycie dobowego zapotrzebowania na kalorię, składniki odżywcze i płyny oraz prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewni specjalnie skomponowana dieta. Właściwa, pokrywajaca zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze dieta, zwiększa wydolność fizyczną, zmniejsza spadek koncentracji i zmęczenia podczas treningu, a także maksymalizuje proces adaptacji wysiłkowej, poprawia wyniki w sporcie, estetykę sylwetki, oraz stan zdrowia. Ustalając odpowiednią dietę dla osób aktywnych należy uwzględnić wiek, płeć, rodzaj uprawianego sportu, czas trwania i intensywność treningów.

"Diatta" doskonale wie, że uprawianie sportu bez racjonalnej diety nie przyniesie maksymalnych efektów. Dlatego mamy w swojej ofercie cateringu dietetycznego odpowiednią dietę dla aktywnych fizycznie, która oprócz wymienionych wcześniej korzyści przyczyni się również do zwiększenia masy mięśniowej oraz zmniejszenia zawartości tkanki tłuszczowej w ciele podczas ćwiczeń siłowych.

catering dietetyczny

Podczas tworzenia diet dla aktywnych współpracujemy ściśle z trenerami personalnymi, jak na przykład pan Michał Gronowski (www.trener-personalny.pl). Podczas konsultacji z dietetykiem dobieramy indywidualne diety zarówno w treningach siłowych, jak i wytrzymałościowych.

ZADZWOŃ DO NAS I ZAPYTAJ O SZCZEGÓŁY ! ! !